Vous mettez des heures à vous endormir le soir ?
Vous vous réveillez la nuit sans parvenir à vous rendormir ou avec beaucoup de difficultés ?
Vous êtes sujet à de trop nombreux réveils nocturnes qui vous laissent fatigués dès le matin ?
Vous vous réveillez beaucoup plus tôt que l’heure prévue ?
Vos nuits sont difficiles, vous semblent trop courtes, et juste à l’idée d’aller vous coucher, vous êtes déjà angoissé(e) ?
Et vous voulez que ça dure dans le temps !
Vous aimeriez bien sûr, trouver une solution fiable et rapide, parce que vous avez déjà essayé beaucoup de choses pour retrouver le sommeil.
Les tisanes n’ont pas eu l’effet escompté.
Même les compléments naturels aux plantes qui avaient tant aidé votre amie n’ont pas réussi à vous rendre votre sommeil.
Vous ne voulez pas prendre de médicaments car vous craignez de ne plus pouvoir vous en passer. Peut-être même que vous avez essayé d’en prendre et que vous voulez vous en passer ?
Et pourtant la situation n’a pas changé. Aujourd’hui, vous êtes encore et toujours fatigué. Vous ne savez plus quoi faire.
Vous recherchez à une solution 100% naturelle, sans effets secondaires, ni accoutumance, une solution qui marche pour enfin dormir comme un bébé ?
Très souvent, les personnes sujettes aux difficultés de sommeil manquent de calme avant, pendant et après la nuit. L’hypnose va vous procurer la détente nécessaire à votre bien-être et vous plonger dans un état de calme de profond.
L’hypnose va également vous aider à aborder le moment délicat du coucher d’une façon différente et plus sereine pour retrouver un bon rythme, comme avant quand vous dormiez bien. Vous avez déjà bien dormi dans votre vie, et je suis persuadée que vous vous souvenez d’au moins une bonne nuit de sommeil.
Et si ce n’est pas le cas, je vous ferai vivre une bonne nuit de sommeil sous hypnose pour que vous fassiez l’expérience de ce qui vous attend et que vous puissiez l’ajouter à votre panel de belles expériences.
Car en effet, l’hypnose part du postulat que vous avez toutes les ressources en vous pour atteindre les objectifs que vous vous fixez. Vous détenez la clef de votre meilleur sommeil, et je vais vous aider à y parvenir.
Nous sommes tous différents, et si les symptômes sont souvent similaires à toutes les personnes qui ne dorment pas convenablement, les raisons sont parfois différentes.
C’est pourquoi lors de la première partie de la séance, vous m’expliquerez ce qui se joue pour vous quotidiennement et ce que vous ressentez face à ces troubles du sommeil. Vous pourrez me parler de ce que vous avez déjà essayé pour dormir, ce qui a un peu fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné du tout ; ainsi que de tout ce qui vous semble pertinent pour que je comprenne votre fonctionnement.
Lorsque nous aurons mis le doigt sur ce qui vous empêche exactement de dormir, je mettrai en place votre « stratégie hypnotique sur-mesure », et nous pourrons commencer concrètement la séance d’hypnose.
Cette « stratégie hypnotique » consiste à proposer à votre inconscient de trouver la façon plus adaptée, la plus facile et la plus rapide pour que vous puissiez dormir à nouveau correctement.
A l’issue de cette séance, je vous donnerai des conseils complémentaires pour vous préparer à bien dormir.
Ce que l’hypnose va vous apporter :
L’hypnose va vous permettre, en quelques séances, d’améliorer la qualité de votre sommeil de 80%, et je vais traiter simultanément :
Les insomnies
Le sommeil léger
Les cauchemars récurrents
Réservez votre séance d’hypnose pour retrouver rapidement un sommeil récupérateur !
En pratique :
La première séance nécessite un temps d’échange plus long afin de déterminer votre objectif et de l’affiner. Cette séance dure donc en moyenne entre 1h et 1h30.
Envie d’aller encore plus loin et d’être autonome ?
Ça vous rassurerait d’avoir une technique efficace à utiliser en toute autonomie, chez vous, en cas de besoin après la séance ?
Ou tout simplement, vous souhaitez consolider et pérenniser votre sommeil nouvellement retrouvé ?
Nous pourrons envisager ensemble l’apprentissage de l’auto-hypnose sur quelques séances.
