Découvrez Pourquoi les Mouvements Oculaires sont Efficaces pour vous Remettre d’un Choc Emotionnel

Découvrez Pourquoi les Mouvements Oculaires sont Efficaces pour vous Remettre d’un Choc Emotionnel

Qu'est ce que les Mouvements Oculaires ?

Mouvements oculaires

C’est un ensemble de thérapies alternatives issues de l’alliance entre les neurosciences et la psychologie.
Elles utilisent le champ visuel pour soulager les personnes de leurs souffrances psychologiques. Qu’elles soient récentes, anciennes même profondément encrées

La pratique la plus connue est l’EMDR (Eye Movement Densensitization and Reprocessing), reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et créée par Anne Shapiro dans les années 80.

Ces thérapies reposent sur le fonctionnement du système nerveux et cérébral. Elle partent du postulat que les souffrances psychiques seraient le résultat de souvenirs et d’expériences mal traités par notre cerveau et inscrit comme comme tel dans notre mémoire.

Cette empreinte, se manifestant par les sensations physiques et les émotions ressenties  durant l’épisode traumatisant.

Comme un dossier erroné qui ne peut être enregistré sur une disquette, ces souvenirs et expériences ne peuvent être classés dans notre cerveau.
C’est là que les méthodes de mouvements oculaires interviennent.

Le Fonctionnement des Mouvements Oculaires

Dans notre façon d’interpréter et d’analyser ce que nous voyons, le mouvement des yeux tient un rôle important.

Ces techniques doivent leur efficacité au processus des Mouvements Oculaires Rapides (Rapid Eye Movement : REM).
Lorsque nous rêvons, nos yeux bougent de droite à gauche. La teneur du rêve reflétant souvent les problèmes du jour et des difficultés psychologiques.

Reproduire le processus REM avec les mouvements oculaires revient à stimuler de façon bi-latérale le cerveau par les yeux.
Les mouvements oculaires agissent comme un court-circuit qui annule les émotions négatives liées au souvenir de l’évènement traumatisant.

Mouvements oculaires

Les Mouvements Oculaires : Pourquoi ?

Une problématique cérébrale demandera une approche qui d’adresse directement au cerveau. Ces techniques visent à dialoguer avec le cerveau par l’intermédiaire du système nerveux tout en s’appuyant sur les fonctions sensorielles et motrices. Elle reconnecte le cerveau en stimulant les fonctions cérébrales.

De cette façon, il est possible de soulager sans revivre l’évènement traumatisant. De déprogrammer neurologiquement et définitivement les émotions liées à celui-ci.

Sur quelles Problématiques les Mouvements Oculaires sont-ils Efficaces ?

  • Traumatismes
  • Stress Post Traumatique
  • Stress
  • Anxiété
  • Burn-Out
  • Dépression
  • Phobies
  • Troubles émotionnels
  • Douleurs chroniques
  • Addictions
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